Så springer du ditt bästa fjällmaraton Sälen
Hur förbereder du dig allra bäst? så du kan vara så här glad när du springer. Det finns några gemensamma faktorer för de flesta traillopp. Dessa är bra att ha med [...]
Mårdarna dominerade gårdagens Natt DM i H21 där alla tre medaljer togs av stabila skogsmårdar.
Snabbast var Ludvig och du kan se banan och hans vägval här:
Ludvig visade kyla med ett stabilt tekniskt lopp och van med 23sek före Erik.
7 100 m, 16 startande
Plac | Namn | Organisation | Tid | Diff | Km-tid | R |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | Ludvig Åhlund | Malungs OK Skogsmårdarna | 46:57 | 6:36 | ||
2 | Erik Rost | Malungs OK Skogsmårdarna | 47:20 | +0:23 | 6:40 | |
3 | Rickard Börjesson | Malungs OK Skogsmårdarna | 47:52 | +0:55 | 6:44 | |
4 | Artem Panchenko | IFK Mora OK | 48:02 | +1:05 | 6:45 | |
5 | Jonas Andersson | Stora Tuna OK | 55:46 | +8:49 | 7:51 | |
6 | Kristian Dahlström | IFK Mora OK | 56:31 | +9:34 | 7:57 | |
7 | Markus Lang | Stora Tuna OK | 57:37 | +10:40 | 8:06 | |
8 | Per Holm | IFK Mora OK | 57:41 | +10:44 | 8:07 | |
9 | Martin Hammarberg | Malungs OK Skogsmårdarna | 58:19 | +11:22 | 8:12 | |
10 | Ivan Forsgren | OK Tisaren | 58:47 | +11:50 | 8:16 | |
11 | Niklas Löwegren | Stora Tuna OK | 59:26 | +12:29 | 8:22 | |
12 | Anders Håkansson | OK Kåre | 1:03:12 | +16:15 | 8:54 | |
13 | Lars Åkerman | Malungs OK Skogsmårdarna | 1:05:06 | +18:09 | 9:10 | |
14 | Viktor Lundén | Avesta OK | 1:11:41 | +24:44 | 10:05 | |
15 | Johan Blixt | Avesta OK | 2:08:46 | +1:21:49 | 18:08 | |
Johan Nordlund | Malungs OK Skogsmårdarna | ej godkänd |