BREDDVERKSAMHET

TRÄNINGS- & TÄVLINGSPROGRAM 2022

 

TRÄNINGSRUTINER

Klubben arrangerar gemensamma träningar onsdagar under vår- och höstsäsong. Ungdomar,
äldre och nybörjare i alla åldrar är välkomna och det kostar inget att delta. Träningarna börjar
17.30 och man startar när man vill, med eller utan tidtagning. Som träningsansvarig lägger du
banor på ca 5 km, 3 km och en lätt bana på 1-2 km. Karta och område får du välja själv men
undvik att lägga ungdomsbanor på gamla kartor som inte längre stämmer med verkligheten.
Ta gärna hjälp av Lars Gunnarsson eller någon annan som kan skriva ut aktuella kartor banor.
Du sätter upp affisch på tavlan vid ICA-parkeringen senast två dagar före, hänger ut skärmar,
tillhandahåller kartor och ansvarar för träningskvällen. Skicka även ut inbjudan till träningen på Malungs OK:s Facebookgrupp.

Efter träningen lägger du kartorna i lådan vid tavlan för dem som vill springa banorna
en annan dag. Kontrollerna låter du sitta ute en vecka och tar bort kartorna ur lådan strax
innan du tar in kontrollerna. Sätt upp resultat på tavlan så snart som möjligt. Du som är
uttagen som en av de träningsansvariga får själv byta dag med någon annan om dagen du är
uppsatt på inte passar. Skärmar mm. finns i förrådet på sportfältet. Nyckel finns hos
Petterssons Foto, tel. 070-597 24 74.

VANDRINGSPRISET MASS IVARS MINNE

Ett ständigt vandrande vandringspris som erövras genom att springa DM, VDM och KM.

  • Seger på DM ger 25 poäng, 2a ger 23 poäng, 3a ger 22 poäng osv…
  • Seger på VDM ger 15 poäng , 2a 13 poäng osv…
  • Seger på KM ger 10 poäng, 2a 8 poäng osv…

Man kan erhålla max 2 inteckningar på detta pris.

TÄVLINGSRUTINER

Anmälan till tävlingar görs via orientering.se och Eventor. Du behöver en kod
för att logga in på anmälningssidan och den kan du få på kansliet. Om du inte springer en
tävling som du är anmäld till betalar du hela startavgiften själv, du får även betala
efteranmälningsavgiften om du är efteranmäld till någon tävling. Du får en räkning efter
säsongens slut.