Det närmar sig säsongspremiär och mårdflocken har varit i Spanien, närmare bestämt Burgohondo utanför Madrid för att återuppliva sina orienteringsrutiner igen. Vi var totalt 17st mårdar som var med där under delar av det totalt 11 dagar långa lägret. Förutom utmanande terräng och många spikade kontroller kryddades lägret bland annat med fin bergslöpning, ett inspirerande […]
Sarah Persson förstärker Malungs OK inför 2020! Hej Sarah! Varmt välkommen till klubben, kan du berätta lite mer om dig själv och varför du valde att byta till Malungs OK Skogsmårdarna? Tusen tack! Jag är född och uppvuxen några mil söder om Linköping. Jag har väl egentligen sprungit orientering hela mitt liv. Har kanske inte […]
Här är programmet.
Fredag 19.00 Västra Tandö Skidstadion. För samåkning samling/avfärd från anslagstavlan 18.30 Angående Skidskyttet så är tanken att vi börjar med en Skyttegenomgång av Lima SKG därefter ges möjlighet till lite övningsskytte sedan avslutar vi med en Skidskytte/Springskyttestafett. Lagen mixar vi ihop på plats och blandar Elit, motionär och ungdom . Om det har kommit snö så väljer man […]
Säsongen är slut och vilket avslut, vi inledde med ett läger i Jönköping där vi hade fantastiska men tuffa dagar i Jönköping med långa men givande diskussioner. Vi utvärderade säsongen, pratade UK kriterier, gick igenom ett förslag på programmet för 2020. Vi diskuterade vinter träning där vi landade i två gemensamma pass tis fart där […]
Ännu en bra moks helg är till ända. Det slutade med klubbrekord för damerna med en fin 29plats. På medeln så imponerade Filip Wadsten allra mest med i stort sätt ett rent lopp och en fin fin 24e plats. Uppladdning i tältet inför SM medel Final.På Medel lyckades Filip allra bäst med en fin fin […]
Det var knivskarp konkurrens om de åtråvärda A finalplatserna då dagens kvaltävling avgjordes på det omtalade OL berget norr om Mohed. Berget gör verkligen skäl för namnet för här gäller att hålla koll på sin orientering från första till sista meter. Sjukt svår orientering skulle man kunna beskriva den utmaning som skulle sålla fram de […]
Erik topp 10:a Det var en nöjd Erik Rost som korsade mållinjen efter 99 minuters fysisk och mental urladdning på arena Våtdyft, en soldränkt åker omgiven av flera branta bergknallar. Tidigt startande gick han upp i ledning som han fick behålla långt in i tävlingen men då landslagslöparna kom in en efter en blev slutplaceringen […]
Ett riktigt bra insats från klubbens löpare i den hälsingländska terrängen strax väster om Mohed. Det var som väntat både teknisk och fysiskt utmanade banor som väntade och klubbens löpare visade att de behärskar detta utmärkt. Omdömet från flera av löparna efter målgång var att terrängen var lite ”brötig”, viktigt att kämpa hela vägen. I […]
