Nu är träningsövningarna klara för 2019. Du hittar dem här: TRÄNINGSLÄGER

EM avslutades i dag med stafett och det blev ännu en medalj för Skogsmården Erik Rost. Med det åkte han hem en medalj i varje lopp: Silver i sprinten, Silver i mixstafetten (ihop med Tove Alexandersson), Guld på medeldistansen, Brons i långdistans Brons stafett (ihop med Markus Lundholm, Erik Blomgren). 5 lopp och 5 medaljer. – […]

EM i skidorientering har startat och vilken start det har blivit för Erik Rost, två silver på lika många starter. Mästerskapet går i Turkiet på över 2000m höjd. Sprinten bjöd på en del gen vilket vi vet passar Erik bra sedan tidigare mästerskap. Han kunde nyttja sitt sena start läge och knipa silvret efter den […]

Knappt han vi komma ner till Västervik förrns tidningarna började skriva om det: Ombyte inför ett av de första passen.Programmet såg ut som följande: (Du hittar alla träningar på livelox samt prio passen inlänkade nedan). To kväll start 18:30: #1 Gränsö, prolog + jaktstart Fre fm: #2 Kvarnsjön ”Njutarmedel” 2slingor Jakob Lööf som filmade Rickard […]

Årets Alftabo – Erik Rost. Eller vad sägs om 10 VM-medaljer varav 2 guld 13 EM-medaljer varav 8 guld 15 delsegrar i värdscupen och 2 år även totalsegrare i värdscupen! Så skriver Alfta Centrumförening på sin Facebooksida:   Grattis säger vi till Erik som tävlar för Malungs OK i Orientering.

Vi fortsätter att presentera spännande medlemmar i den stora mårdfamiljen. Denna gången är det två Tjeckiska tjejer. Magdalena Čermáková är tillsammans med vår vän Daniel Hajek och satsar främst på stafetterna. Vendula Horčičková kommer närmast ifrån Södertälje Nykvarn och satsar hårt emot VM där hon hoppas att slå sin 8e placering som hon har som bäst […]

Vi har fått en ny mård i form av den portugisiska landslagslöparen och den portugisiska mästaren Carolina Delgado.   Vill du ta intervjun på svenska eller engelska? På svenska, tack. Måste börja träna.   Även om du tävlat för Alfta Ösa tidigare så är du är ju ett välbekant ansikte för många mårdar. Vad är […]

Vi kan stolt presentera en ny löpare som kommer att representera Malungs OK nästa säsong och det är förstaårssenioren Albin Lillieström från OK Roxen. Jag bjöd hem Albin på middag för att prata lite om klubbytet och träning. Eftersom det var bra pris på köttfärs förra veckan fick det bli klassikern spaghetti med köttfärssås. Albin […]

Vi kan stolt presentera en ny löpare som kommer att representera Malungs OK nästa säsong och det är Dag Stridh, läkaren ifrån Umeå. Berätta om hur du kom in i orienteringen från början. Hur ser din relation till orientering ut idag? Jag hade en klasskamrat på mellanstadiet som bjöd in mig till en nybörjarkurs i […]

UK har tagit ut följande tre starka lag på Smålandskavlen: Namn Klass Laguppställning Malungs OK Skogsmårdarna 1 Herrar 1 Erik Rost 2 Filip Wadsten 3 Jakob Lööf 4 Ludvig Åhlund 5 William Lind Malungs OK Skogsmårdarna 2 Herrar 1 Tomas Kubelka 2 Rickard Börjesson 3 Oskar Sandberg 4 Daniel Hájek 5 Martin Hammarberg Malungs OK Skogsmårdarna 3 Herrar […]