Stabila insatser under 10-Mila – Damerna 21a & Herrarna 16e

Skellefteå bjöd på klassisk norrlandsterräng, utmanande banor och högsommarvärme under helgens 10-Mila. Malungs OK Skogsmårdarna ställde upp med totalt 5 lag under tävlingen och mönstrade ett ungdomslag, två damlag och två herrlag till start. 

Då 10-Mila är en av årets höjdpunkter för klubben var det en intensiv nervositet som spred sig i truppen under fredagen och lördagen. Även om det gick att ta på spänningen och att man märkte att det fanns ett stort fokus på prestation hos löparna – var det glada miner och god stämning i truppen. Löparna fick påminna sig själva om att nervositet kan vara någonting bra och att det kan uppstår när något viktigt väntar.

UNGDOMSKAVLEN

Först ut under helgen var ungdomskavlen där Elsa Matsson, Natalie Norén, Markus Matsson och Lova Masapärs formerade laget. Startskottet ljöd 10:00 och efter en snabb stafett kunde Lova föra in laget på en 125e plats. Lagmedlemmarna var inte helt nöjd med sina prestationen, men tog med sig lärdomar inför framtiden. Med blodad tand väntar en ny chans i Nynäshamn 2024.

125 Malungs OK Skogsmårdarna 1 Ungdomskavlen (139) 2:18:53 +51:27
1. Elsa Mattsson 27:23 100 +7:38 27:23 100 +7:38
2. Natalie Norén 45:28 208 +26:00 1:12:51 131 +31 +32:00 +24:22
2. vacant ej start fullföljt
3. Markus Matsson 31:11 187 +15:47 1:44:02 129 -2 +47:05 +15:05
3. vacant ej start fullföljt
4. Lova Masapärs 34:51 68 +8:41 2:18:53 125 -4 +51:27 +4:22

DAMKAVLEN

Efter ungdomarna var det sedan dags för damerna. Målet var att slå klubbrekord för både första- och andralaget (även om årets andralag bestod av ett kombinationslag med Uddevalla och GMOK). För klubbrekord krävdes bättre placering än 32a respektive 180e.

Sträcka 1

Jennie Börjesson Eriksson och Tilia Olsson inleder stafetten stabilt och kan föra stafettpinnen vidare som 17e och 57e lag efter den första sträckan. Jennie springer i vad som blir en andraklunga efter att en förstaklunga bestående av bland annat Västervik, IFK GBG och Kåre gått loss. Tilia har en lite sämre inledning på sitt lopp men tar sedan platser succesivt längs med banan.

Sträcka 2

Janca Peterova och Sofia Nilsson går ut på andrasträckan. Janca gör ett magnifikt lopp och plockar 10 platser samt går jämnt med täten. En mycket viktig sträcka för fortsättningen av stafetten då Johanna skulle få komma med ut i ”rätt” tåg på den raka ”långa dagen”. Sofia i andralaget växlar som 154a.

Sträcka 3

Ut på den drygt 10 kilometer långa dagen kommer Johanna i slutet av andraklungan som jagar IFK Göteborg och Nydalens SK. Laget är nu alltså uppe och hugger om en tredje (!) plats. Johanna beskriver loppet som en kämpig uppgift och upplever att hon delvis får släppa lite i uppförsbackarna, men krigar sig med hela vägen in till växeln. Klungan är samlad även om avståndet upp till täten har vuxit en del. I andralaget har Magdalena även hon gjort en bra sträcka och plockar 15 placeringar.

Sträcka 4

Ut på sträcka 4 är det Stina Nilsson och Carolina Delgados uppgift att ta vid. Då det åter är en gafflad sträcka ställs orienteringsförmågan på prov. Stina har en lite trasslig inledning och gör en större bom på banans tredje kontroll. Efter det springer hon stabilt och kan växla ut Vendula som 18e dam ut på sistasträckan. Carolina som inte sprungit så mycket orientering på slutet gör även hon en hedersam insats och växlar ut Sarah som 137a.

Sträcka 5

Avgörandet. Vendula upplever att hon har en tung dag fysiskt men gör det hon kan för att hålla kvar laget topp 25 – vilket var lagets mål utöver att slå klubbrekord. Med två lags marginal (25 sekunder) lyckas Vendula föra in damerna på ett nytt klubbrekord och 21a plats. Kul! Även Sarah gör en stabil sistasträcka efter sin sjukdomsperiod och plockar 27 platser.

IFK Göteborg tar en dubbelseger med fjolårssegrarna Nydalens SK på tredje plats. Malungs OK blir 10e svenska lag. Bra!

21 Malungs OK Skogsmårdarna 1 Damkavlen (228) 4:25:04 +25:06
1. Jennie Börjesson Eriksson 43:01 17 +3:16 43:01 17 +3:16
2. Janca Peterova 37:52 5 +1:28 1:20:53 7 -10 +3:40 +0:24
3. Johanna Börjesson Eriksson 1:09:57 13 +3:04 2:30:50 8 +1 +6:12 +2:32
4. Stina Nilsson 55:01 68 +14:54 3:25:51 18 +10 +15:01 +8:49
5. Vendula Horčičková 59:13 31 +11:13 4:25:04 21 +3 +25:06 +10:05

1

110 Göteborg-Majorna OK / Malungs OK Skogsmårdarna / Uddevalla OK 5 Damkavlen (228) 5:36:19 +1:36:21
1. Tilia Olsson 45:52 57 +6:07 45:52 57 +6:07
2. Sofia Nilsson 1:03:25 195 +27:01 1:49:17 154 +97 +32:04 +25:57
3. Magdalena Hajkova 1:33:08 132 +26:15 3:22:25 139 -15 +57:47 +25:43
4. Carolina Delgado 1:09:43 141 +29:36 4:32:08 137 -2 +1:21:18 +23:31
5. Sarah Persson 1:04:11 50 +16:11 5:36:19 110 -27 +1:36:21 +15:03

1.

Johanna springer med fint i tåget på den långa dagen.

Vendula för in förstalaget på nytt klubbrekord och en 21a plats!

HERRKAVLEN

Kanske kommer vi minnas 10-Mila i Skellefteå som den sista 10-Milakavlen där tuffa sträckor, mycket natt och utslagsgivande banor väntade löparna. Redan nästa år är det beslutat från Tiomilaföreningen att förändra tävlingen markant. Omstart, mer dagsljus och kortare sträckor är det som väntar 2024. Många av herrlöparna var därför extra taggade att göra en bra stafett och verkligen njuta av tävlingen. Man vet aldrig när man får chansen att springa en tuff nattstafett för elitlöpare igen. Nog om det: här är beskrivningen av Malungs genomförande under herrkavlen!

Löparna som skulle göra jobbet!

Sträcka 1

Först ut för mårdarna på den 13,5 km långa förstasträckan var rutinerade Daniel Hajek och vår Slovakiske löpare Adam Jonas. Daniel och Adam gör mycket fina insatser och springer hela tiden med i tätgruppen, strax bakom utbrytarna i from av Halden och IFK Umeå. Nyttja ryggar där det går men att hela tiden hålla koll på sina gafflingar, var något som både Daniel och Adam visade hur man skulle göra. In till växel är de växel är både första- och andralaget mindre än 2 minuter efter sträcksegraren Benjamin Näslund, IFK Umeå. Stabil start.

Sträcka 2

Ut på sträcka 2 trycker fältet ihop sig. Utbrytarlagen på sträcka 1 blir infångade och en stor klunga på ca 30 lag samlas ihop i täten. Efter 8,5 km ut på sträckan är både Oskar i förstalaget och Martin i andralaget med i absoluta täten, mindre än 1,5 minuter efter ledande Fredrikstad. På den löpbetonade avslutningen dras fältet ut och Oskar kan plocka plaster samtidigt som Martin tröttnar något. In till växel är Oskar 18e lag, mitt i klungan bland tätlagen och Martin växlar som 39a.

Sträcka 3

Ut på den raka tredjesträckan skickar vi ut Adrien och Jonas i fina klungor. Adrien gör en mycket fin start på sträckan och springer upp laget till en 15e plats vid första TV-kontrollen mindre än 20 sekunder efter tät. På slutet av sträckan i sista slutningen gör dock Adrien ett misstag tillsammans med ett antal andra lag och tappar dyrbar tid inför den så avgörande långa natten. Som tur är finns många andra duktiga lag runt omkring och Hugo som ska springa efterföljande sträcka behöver aldrig bli orolig över att få springa själv. Jonas gör även han ett väl godkänt lopp och fortsätter hålla andralaget topp 50.

Sträcka 4

Ut på långa natten springer Hugo i en andraklunga tillsammans med ca 15 andra lag. Direktiven var att hänga vilket Hugo gjorde med den äran. IFK Göteborg fick stå för dragjobbet och Hugo lade sig i släptåg. Även om det fanns vissa schaktningar orkesmässigt ute längs banan var Hugos kommentar att det aldrig var några problem att haka på. Tyvärr bommade klungan en del och tappar på ledarna. Efter sträckan växlar Hugo som 17e lag, +7:46 efter Tisaren. Dag har en sämre dag i andralaget och känner sig inte helt nöjd med sin insats. Han beskriver det som att det är slitsamt från start och att löpare efter löpare passerade honom. Efter att ha gjort en mindre väggning på slutet för han in andralaget som 67a.

Imponerande löpning av Ludvig, som så många gånger förut.

Sträcka 5

Ut på sträcka 5, vilket var stafettens sista riktiga nattsträcka, skickar vi ut Ludvig och Joel. Ludvig kan det här med halvlånga nattsträckor och gör precis det han ska. I det närmaste perfekt lopp och 4e bästa sträcktid. Imponerande! Efter växel är förstalaget nu uppe på en 11e plats. Bästa växlingsplaceringen under hela stafetten. Joel gör även han ett okej lopp och håller placeringen trots några mindre bommar.

Sträcka 6

10,5 km gryning var det som väntade Filip ut på den sjätte sträckan. Precis som sträcka 5 var den tekniskt krävande med ett utmanande gaffingsparti i en detaljerad sluttning där endast sträcka 5-7 passerade. Filip sliter med det fysiska från start och har negativa tankar, men gör ändå jobbet tekniskt. Inga bommar, krigar på och håller kvar laget långt fram i stafetten. Förstalaget är nu på 15e plats, 13:56 efter ledande Södertälje. För andralaget springer på sträcka 6 och 7 två finska löpare i form av Tuomas Outinen och Tuomas Tonteri. Då de inte har någon svensk klubb kunde de springa för Malung under stafetten utan att det blev kombinationslag, men de kommer inte representera klubben i framtiden.

Sträcka 7

Nordlund visar att han fortsatt är att räkna med och gör även han att bra stafettlopp på den sjunde sträckan. Tappar tid på täten, men tar en placering. Malung är med!

Sträcka 8

Längre sträcka igen – 13,9 km. Efter omkastningar i laget sista veckan blev det Rickard Börjesson som fick axla rollen att ta stafetten näst längsta sträcka. En uppgift som Rickard på förhand inte kände sig helt redo för, men som han löser på ett imponerande sätt! Att endast tappa 30 sekunder per kilometer mot världslöpare och att så här sent in i stafetten fortsätta plocka placeringar hade Rickard själv inte förväntat sig. Att Rickard lyfter sig när det blir stafett är insatsen ett tydligt bevis på. För andralaget springer Manuel stabilt, han missar inget, men beskriver det som att han inte kan forcera bland alla klapperstensfält. Inte trött vid målgång indikerar att bättre kapacitet finns i botten.

Sträcka 9

Snart ska det avgöras. Två dagar innan 10-Mila sprang William Lind sin första orienteringstävling sedan 10-Mila i Ånnaboda 2022. Mer än ett år hade gått sedan dess! Skadeproblem, operationer och ett stort mått av tvivel senare stog han trots allt på start för att ta sig an den 7 kilometer långa 9e sträckan. En bragd bara det. För två månader sprang William i en minut inomhus på löparbana och visste inte om han någonsin skulle springa i skogen igen. William visade dock att takterna satt i och att man inte ska räkna bort honom. Med den 13e snabbaste sträcktiden och bibehållen placering i stafetten för han stafettpinnen vidare till ankarmannen John. Nu skulle stafetten avgöras. Klubbens slovenska junior, Luka Seljak, gör 10-Milapremiär på sin sträcka och växlar ut Linus som 57a inför sista sträckan i andralaget.

Sträcka 10

Avgörandet. John får gå ut precis bakom Ravinen (Gustav Bergman), Tyrving (Matthias Kyburtz) och Orion (Anton Johansson) på den sista sträckan. Även om vi vet om att John är löpstark, fanns det ingen som förväntade sig att vi skulle kunna tampas mot dessa VM- och EM-medaljörer. John fick istället rikta in sig på att göra sitt lopp och fokusera kontroll för kontroll. John gör trots en något tyngre dag fysiskt en god insats och kan föra in laget på en 16e plats. Linus springer stabilt för andralaget och tar in dem på plats 56. Bra resultat, även om klubben har som ambition om att vara ännu högre upp.

John för in förslaget på 16e plats. Klubbkamraterna hejar på!

Segrare i herrkavlen blir NTNUI följt av Tamperen Pyrintö och fjolårssegrarna OK Linne. Malungs OK blir 8e bästa svenska lag.

16 Malungs OK Skogsmårdarna 1 10:50:14 +29:53
1. Daniel Hájek 1:13:05 20 +1:31 1:13:05 20 +1:31
2. Oskar Sandberg 1:12:18 21 +4:58 2:25:23 18 -2 +2:21 +0:50
3. Adrien Fradet 34:09 22 +3:09 2:59:32 16 -2 +2:32 +0:11
4. Hugo Lillieström 1:36:05 36 +5:51 4:35:37 17 +1 +7:46 +5:14
5. Ludvig Åhlund 57:46 4 +1:27 5:33:23 11 -6 +8:44 +0:58
6. Filip Wadsten 1:05:43 26 +8:36 6:39:06 15 +4 +13:56 +5:12
7. Johan Nordlund 1:00:41 19 +7:59 7:39:47 15 0 +18:28 +4:32
8. Rickard Börjesson 1:17:42 17 +8:32 8:57:29 14 -1 +24:12 +5:44
9. William Lind 39:46 13 +3:46 9:37:15 14 0 +27:25 +3:13
10. John Börjesson 1:12:59 23 +9:20 10:50:14 16 +2 +29:53 +2:28

1.

56 Malungs OK Skogsmårdarna 2 12:19:06 +1:58:45
1. Adam Jonáš 1:13:27 30 +1:53 1:13:27 30 +1:53
2. Martin Hammarberg 1:14:43 42 +7:23 2:28:10 39 +9 +5:08 +3:15
3. Jonas Andersson 38:33 76 +7:33 3:06:43 45 +6 +9:43 +4:35
4. Dag Stridh 1:48:36 76 +18:22 4:55:19 67 +22 +27:28 +17:45
5. Joel Hallberg 1:12:45 85 +16:26 6:08:04 65 -2 +43:25 +15:57
6. Tuomas Outinen 1:06:26 31 +9:19 7:14:30 58 -7 +49:20 +5:55
7. Tuomas Tonteri 1:07:46 53 +15:04 8:22:16 53 -5 +1:00:57 +11:37
8. Manuel Mexia de Almeida Horta 1:33:09 77 +23:59 9:55:25 57 +4 +1:22:08 +21:11
9. Luka Seljak 55:11 90 +19:11 10:50:36 57 0 +1:40:46 +18:38
10. Linus Bohman 1:28:30 61 +24:51 12:19:06 56 -1 +1:58:45 +17:59
Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

    FLER NYHETER

    Stafettligan #4 i Ånnaboda

    Under Kristihimmelfärds-helgen sprang våra löpare tre tuffa tävlingar i Kilsbergen strax utanför Örebro. Helgen inleddes med en medel följt av en långdistans och avslutades med den fjärde deltävlingen av Stafettligan. [...]

    10 Mila Nynäshamn

    Under helgens 10-mila levererade våra löpare många riktigt fina lopp och prestationer. 🌟 Herrlag 1 sprang extra bra och slog till med bästa resultatet på 8 år och slutade slutligen 13e endast [...]

    FÖLJ OSS

    HITTA TILL OSS

    Malungs OK Skogsmårdarna
    Skolgatan 2
    782 30 Malung