FMS Skidläger 8-11 januari 2015

År 2006 blev Anna-Karin Strömstedt 4:a på OS-stafetten i längdskidor i Turin efter att kört en rafflande sistasträcka för det svenska damlaget. År 2009 sadlade hon om och har sedan dess tillhört det mycket framgångsrika svenska skidskyttelandslaget. Från och med förra vintern har Anna-Karin ”lagt tävlingsskidorna på hyllan” och arbetar idag istället för att hjälpa motionsåkare med teknik- och träningsupplägg.

ak_rundNu har DU chansen att hänga med på vårt längdskidläger i Tandådalen i  januari med Anna-Karin som instruktör. Vi kommer att varva konditions- och teknikträning i underbar fjällmiljö med avkoppling på lyxiga Gattarstigen (länk). Skall du exempelvis åka Vasaloppet eller något annat långlopp i klassisk stil under året kommer det här lägret att kunna vara en perfekt uppstart på din skidsäsong eller bara fungera som en härlig inspirationshelg i vardagen.

Träningslägret är begränsat till endast 20 platser och först till kvarn gäller…

Läs mer om upplägget och anmälan på FMS Skidläger här.

 

 

Kallelse till upptaktsträff i Falun den 18 oktober

Hej!
Kul att se att det är så många  som vill delta i Konfirmation Sälen nästa sommar. :)
I pdf-filen som finns bifogad hittar ni kallelse till upptaktsträffen den 18 oktober i samband med Daladubbeln i Falun.
Vill ni veta vilka som är anmälda till lägret nästa sommar kan ni titta här: https://dinkurs.se/users/standard/client_list.asp?event_key=JySpPNWvCABpQAyC.
Känner ni någon kompis som vill vara med men som inte hann anmäla sig i tid finns fortfarande möjligheten att skicka ett mail till jakob.loof@malungsok.se.
Ha det bra! Vi ses i Falun den 18:e. :)

Uppstart för FMS löpargrupp Avesta

Du som bor i Avesta med omnejd har från och med nu möjlighet att delta i vår FMS löpargrupp. I samarbete med Lars-Åke ”Lalla” Dickfors startar vi nu upp regelbundna onsdagsträningar hela vägen fram till Fjällmaraton Sälen den 29 augusti 2015.

Lalla_hemsidaLalla har under många år arbetat som tränings- och rehabterapeut och har goda kunskaper i löpteknik. Genom hans yrkesroll har han fått lära sig att anpassa träningspass utifrån individens behov, vilket gör att du som deltagare i gruppen kan komma och delta utan särskilda förkunskaper.

Träningspassen kommer att utgå från Åsbo vid Dalahästen och varje pass beräknas hålla på i cirka 60 minuter. Som medlem i våra FMS löpargrupper kommer du få möjlighet att lära dig springa med rätt teknik och få inspiration till en mer högkvalitativ löpträning. Är du osäker på om löpargruppen är något för dig så kan du alltid komma på en kostnadsfri ”prova-på-träning”.

Som deltagare i gruppen behöver du inte delta vid Fjällmaraton Sälen, utan kan utnyttja gruppen som träning inför valfritt lopp eller bara för den goda hälsan och motionens skull.

Läs mer om FMS Löpargrupp Avesta här.

Anmäl dig här.

Lopargrupp_Logo_NEW

Kenneth Kajsajunti uppdaterar kartorna till Oringen

I den vackra Sälenfjällen har vi inte mindre än en ca 120 km² karta ritad av Kenneth Kajsajunti. Nedan kan ni se ett inslag på hur en dag på fjället kan se ut.

http://www.svt.se/nyheter/regionalt/gavledala/kenneth-uppdaterar-orienteringskartor-i-salenfjallen

Vinnare i klubblotteriet

Nedan ses resultatet från vinstdragningen i klubblotteriet. Vinstdragningen skedde i samband med styrelsemötet den 18 september. Vi vill gratulera alla vinnare och meddela att vinsterna delas ut i presentkort och är redan på väg med post till dig som har vunnit.

Dragningsnr. Datum 1000 kr 200 kr 100 kr 50 kr 50kr
1 18/9 92 58 31 76
2 18/9 _ 36 91 27 11
3 18/9 49 68 54 71
4 18/9 69 77 46 64
5 18/9 82 36 58 17
6 18/9 18 77 12 26
7 18/9 88 3 30 18
8 Nov.