Små stafetter inför 10 Mila

Säsongen är på gång och vi har redan hunnit köra två st stafett helger med fina resultat inför vårens höjdpunkt 10 Mila.

Vi inledde resan säsongen med att köra 10 mila läger i Göteborg endast en vecka efter vårat nästa två veckor långa Utlandsläger som vi körde i Madrid (läs mer om det här).

10 mila 2016

Förberedelse stafetter inför 10 Mila, bild från fjolåret där lagen slutade på 6a (bästa placeringen på 13år) och 50:e (1 placering från klubbrekord).

Västkuststafetten

Trots ganska mycket träning inför stafetten så sprang laget väldigt bra och första laget slutade på 5e plats i den mycket hårda konkurrensen endast 5min efter det mycket starka laget Paimon Rasti. (Frédéric Tranchand, Fredric Portin och Olav Lundanes) Dvs landslagslöpare från tre länder.

Plac Namn Klass Strtid Strpl Strdiff Tid Vxlpl Diff
5 Malungs OK Skogsmårdarna 1 Herrar 1:44:45
1. Rickard Börjesson 34:30 10 +0:38 34:30 10
2. Ludvig Åhlund 37:02 21 +4:00 1:11:32 11 +1
3. Johan Bäckman 33:13 4 +1:09 1:44:45 5 -6
13 Malungs OK Skogsmårdarna 2 Herrar 1:49:09
1. Matjaz Stanfel 39:41 49 +5:49 39:41 49
2. Jakob Lööf 35:04 11 +2:02 1:14:45 22 -27
3. Daniel Hájek 34:24 7 +2:20 1:49:09 13 -9
33 Malungs OK Skogsmårdarna 3 Herrar 1:57:03
1. Oskar Sandberg 40:45 63 +6:53 40:45 63
2. Johan Nordlund 38:07 31 +5:05 1:18:52 40 -23
3. Linus Bohman 38:11 32 +6:07 1:57:03 33 -7

 

Rånässtafetten

Helgen efter blev det en spontan anmälan till Rånässtafetten och efter en lite tyngre start där Jakob inte kände sig helt 100% så sprang laget strålande.

Malungs OK Skogsmårdarna 1 4:02:22
1. Jakob Lööf 53:36 14 +5:12 53:36 14
2. Thomas Carlsson 48:49 2 +1:24 1:42:25 3 -11
3. Oskar Sandberg 42:36 2 +2:53 2:25:01 2 -1
4. Johan Nordlund 49:05 5 +5:50 3:14:06 2 0
5. Johan Bäckman 48:16 2 +3:40 4:02:22 1 -1
2 IFK Mora OK 1 4:07:35
1. Simon Hodler 53:24 11 +5:00 53:24 11
2. Vojtech Kettner 51:26 5 +4:01 1:44:50 4 -7
3. Kristian Dahlström 43:58 3 +4:15 2:28:48 3 -1
4. Per Holm 48:44 4 +5:29 3:17:32 3 0
5. Roman Ryapolov 50:03 5 +5:27 4:07:35 2 -1
3 OK Linné 2 4:09:41
1. Henrik Löfås 48:24 1 48:24 1
2. Mats Troeng 53:58 12 +6:33 1:42:22 1 0
3. Olof Eriksson 50:49 10 +11:06 2:33:11 5 +4
4. Tomas Stenström 46:45 2 +3:30 3:19:56 4 -1
5. Jan Troeng 49:45 4 +5:09 4:09:41 3 -1

 

 

Stigtomtakaveln och Kolmårdskaveln

Nu i Påsk drar vi vidare med stafett förberedelser och denna gång är det Stigtomtakaveln och Kolmårdskaveln som står på programmet.

Vi kommer fortsatt att träna ganska hårt mellan stafetterna allt för att formen ska vara så bra som möjligt fram mot 10 Mila. Men självklart när vi väll står på start kommer vi verkligen vilja göra allt för att springa så bra som möjligt.

Du kommer kunna följa stigtomtakaveln  live med start kl 21:00 på fredag och sedan omstart på Lördag kl 9:30.

Vi har följande lag:

Lag 1                                                                             Lag 2

Str. 1 Rickard Börjesson                                        1. Johan Nordlund

Str. 2 Thomas Carlsson                                          2. Erik rost

Str. 3 Oskar Sandberg                                            3. Martin Hammarberg

Str. 4. William Lind                                                  4. Linus Bohman

Str. 5. Ludvig Åhlund                                              5. Jimmy Larsson

Str. 6 Jakob Lööf                                                      6. Vakant

På Måndag är det sedan dags för Kolmårdskaveln.

Det kan du följa live här:

Våra lag ser ut som följer:

Lag 1                                                                             Lag 2

Str. 1 Erik Rost                                                          1. Oskar Sandberg

Str. 2 Ludvig Åhlund                                               2. Johan Nordlund

Str. 3 William Lind                                                    3. Jimmy Larsson

Str. 4. Jakob Lööf                                                     4. Martin Hammarberg

Str. 5 Rickard Börjesson                                        5. Linus Bohman

 

 

Postad i:

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *